Vigila tu estres y relaja tu rostro. Es uno de los lugares donde más acumulamos tensión, junto al cuello y hombros. Aquí os ofremos un automasaje muy sencillo de hacer, que os aliviará mucho esa tensión que puede ocasionar el estres, las malas posturas delante del ordenador o una actividad fuerte.
Este tutorial os enseña facilmente a relajar: rostro, cuello y nuca. Un masaje básico que justo antes de iros a dormir os hará descansar muchisimo mejor tras un día duro.
